Wie lernt man Selbstdisziplin? Ratschläge von Spitzenführern

Wir können Selbstdisziplin als das Streben verstehen, das gewünschte Ergebnis zu erreichen, unabhängig von allen möglichen entmutigenden inneren Faktoren (z. B. Selbstzweifel, gedrückte Stimmung) oder äußeren Faktoren (z. B. das Versagen, eine Beförderung in eine höhere Position zu erhalten). Im folgenden Artikel werden wir 5 Tipps vorstellen, wie man Selbstdisziplin lernen kann. Diese Tipps stammen von Menschen, die den erwarteten Erfolg erzielt haben.

Wie lernt man Selbstdisziplin? – Inhaltsverzeichnis:

1. Finde den Bereich, für den du am meisten brennst
2. Pflege “den Schmerz der Selbstdisziplin statt den Schmerz der Reue”
3. Setze dir einfache Gewohnheiten
4. Hab keine Angst vor Fehlern
5. Trainiere Selbstdisziplin wie einen Muskel
6. Streben nach besserer Selbstdisziplin – Zusammenfassung

Finde den Bereich, für den du am meisten brennst

Es ist viel einfacher, Selbstdisziplin in uns aufzubauen, wenn es um einen Bereich geht, der uns nahe steht, echte Emotionen weckt und in dem wir uns entwickeln und erfolgreich sein wollen. Dies bestätigen die Worte der Moderatorin und Milliardärin Oprah Winfrey, die sagte: “Leidenschaft ist Energie. Fühle die Kraft, die aus der Konzentration auf das kommt, was dich begeistert.”

Wenn du also Schwierigkeiten mit Selbstdisziplin hast, fang an, darüber nachzudenken, woran das liegen könnte – es besteht eine gute Chance, dass du nach einem anderen Bereich in deinem Leben suchen musst, der deine wahre Leidenschaft wird. In einer solchen Situation wirst du sehr schnell sehen, wie viel einfacher es ist, dich etwas zu widmen, das dir im Leben am meisten am Herzen liegt, und dass die ständige Arbeit, um Erfolg zu erzielen, nicht mehr so eine große Herausforderung ist.

Pflege “den Schmerz der Selbstdisziplin statt den Schmerz der Reue”

Jim Rohn, ein amerikanischer Unternehmer und Motivationsredner, sagte: “Der Schmerz der Selbstdisziplin wiegt nur ein paar Gramm, während der Schmerz der Reue viele Tonnen wiegt. Das bedeutet, dass das Wichtigste nicht das ist, was wir gewinnen, indem wir selbstdisziplinierter werden, sondern was wir verlieren, wenn wir ein Ziel nicht erreichen. Dieser Ansatz steht im Einklang mit dem, wonach wir als Menschen jeden Tag streben, um unangenehme Gefühle zu vermeiden. Wenn es also nicht funktioniert, uns mit möglichen Vorteilen zu motivieren, können wir versuchen, mehr über die Konsequenzen eines Mangels an Selbstdisziplin nachzudenken und die Auswirkungen dieser Veränderung zu beobachten.

Setze dir einfache Gewohnheiten

Der dritte Tipp stammt von dem amerikanischen Unternehmer und Motivationsredner Robert J. Ringer, der feststellte, dass “Erfolg eine Frage des Verstehens und des religiösen Praktizierens bestimmter einfacher Gewohnheiten ist, die immer zum Erfolg führen”. Welche Gewohnheiten für dich funktionieren, musst du selbst herausfinden, indem du verschiedene Optionen testest – einschließlich täglicher Planung (die es erleichtert, organisiert zu handeln), langfristiger Planung, auf dich selbst zu achten (in Bezug auf Bewegung, gesunde Ernährung oder ausreichend Schlaf – was sich in einer besseren Stimmung niederschlägt, die Selbstdisziplin fördert), die wichtigsten Dinge zur produktivsten Zeit für dich zu erledigen, motivierende Artikel zu lesen usw.

Außerdem ist es eine gute Idee, zu Beginn kleine Selbstdisziplinziele zu setzen und dann zu versuchen, sie zur Gewohnheit zu machen. Auf diese Weise wird es einfacher, mehr Ergebnisse zu erzielen – mehr Gewohnheiten aufzubauen.

Du kannst spezielle Werkzeuge nutzen, um deine Zeit zu organisieren und deine Aktivitäten zu planen. Die beliebteste Funktion ist die To-Do-Liste, die unter anderem im Firmbee-System verfügbar ist, wo du deine Verantwortlichkeiten und Vorsätze in Form von Notizen, Aufgaben, Ereignissen oder Meetings festhalten und deren Status und Prioritäten bestimmen kannst. Darüber hinaus kannst du, wenn du sie abgeschlossen hast, jeden Punkt als “erledigt” markieren, was dich zusätzlich motiviert, produktiver und selbstdisziplinierter zu bleiben.

Hab keine Angst vor Fehlern

Dieser Tipp wird dir von dem britischen Unternehmer und Milliardär Richard Branson in den Worten “Fehler zu machen und Probleme zu erleben, ist Teil der DNA jedes erfolgreichen Unternehmers, und ich bin in dieser Hinsicht keine Ausnahme” gegeben. Es ist entscheidend zu erkennen, dass wir andere nicht für unser Versagen verantwortlich machen können, in dem Moment, in dem wir uns bewusst sind, dass uns die Selbstdisziplin gefehlt hat. Daher sollten wir so denken, dass wir für alle unsere Entscheidungen im Leben verantwortlich sind, und Fehler und Misserfolge sind dazu da, dass wir daraus lernen und noch mehr Selbstdisziplin aufbauen.

Trainiere Selbstdisziplin wie einen Muskel

Am Ende ein Tipp nicht von einem der Top-Führungskräfte, sondern von Psychologe Daniel Goldstein, den man sich unbedingt merken sollte: “Ich denke, Selbstdisziplin ist wie ein Muskel. Je mehr du ihn trainierst, desto stärker wird er.” Wenn du selbstdisziplinierter werden möchtest, kannst du nicht erwarten, das in einer Woche zu erreichen. Es lohnt sich auch nicht, aufzugeben. Es ist wichtig, immer wieder zu versuchen, selbst wenn du bereits ein paar Mal gescheitert bist, um das erwartete Ziel zu erreichen – ohne dich von Zweifeln, Widerwillen oder Verwirrung abhalten zu lassen. Mit der Zeit wird alles einfacher (einschließlich des Durchhaltens bei deinem Entschluss, dein Ziel zu verfolgen) – so wie es einfacher wird, im Fitnessstudio mehr Wiederholungen zu machen.

Streben nach besserer Selbstdisziplin – Zusammenfassung

“Unser Leben wird immer ein ständiger Kampf zwischen dem Leben der Leichtigkeit und seinen momentanen Belohnungen…. und dem Leben der Disziplin und seinen bedeutungsvolleren Belohnungen” – solche Worte von Jim Rohn illustrieren brillant den besten Effekt, der aus dem ständigen Streben nach Verbesserung deiner Selbstdisziplin resultiert. Versuche, es gemäß den oben skizzierten Tipps von Top-Führungskräften zu tun, und du wirst zweifellos sehen, dass du mit den Ergebnissen deiner täglichen Arbeit viel zufriedener bist. Alles, was du tun musst, ist, den ersten Schritt zu machen und in deinem Entschluss durchzuhalten, mit ständigen Gedanken an das Ergebnis, das dich am Ende des Weges erwartet.

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