Warum kann das Verbergen von Emotionen am Arbeitsplatz zu niedriger Produktivität führen?

Emotionen begleiten jeden Menschen, aber nicht jeder möchte sie zeigen oder kann dies tun. Sie sind ein integraler Bestandteil unseres Funktionierens. Sie beeinflussen unsere Entscheidungen, Konzentration, Gedächtnis und viele andere Aspekte des täglichen Lebens. Sie wirken sich auch auf unser Berufsleben und die Erfüllung der zugewiesenen Aufgaben aus. Finden Sie heraus, warum das Verstecken von Emotionen am Arbeitsplatz zu geringer Produktivität führen kann. Lesen Sie weiter.

Emotionen verbergen – Inhaltsverzeichnis:

1. Gründe für das Verstecken von Emotionen bei der Arbeit
2. Emotionen am Arbeitsplatz verbergen und geringe Produktivität
3. Ist emotional zu sein eine schlechte Sache?

Gründe für das Verstecken von Emotionen bei der Arbeit

Das Problem, mit Emotionen nicht umgehen zu können, betrifft viele Menschen. Das Vermeiden des Themas wird sie nicht magisch verschwinden lassen. Ganz im Gegenteil, sie werden freigesetzt, aber wahrscheinlich auf eine Weise, über die wir keine Kontrolle haben. Das passiert, wenn wir Emotionen am Arbeitsplatz verstecken, anstatt sie zu zeigen. Wir nehmen unsere aufgestauten Frustrationen, Wut und Ressentiments mit nach Hause, wo wir sie an unseren Lieben oder an uns selbst auslassen (und umgekehrt – Probleme zu Hause beeinflussen unser Funktionieren am Arbeitsplatz).

Dies wird oft von Gefühlen der Reue und Hilflosigkeit begleitet. Insbesondere haben wir ein tief verwurzeltes Bild, dass Sensibilität ein Zeichen von Schwäche ist. Führungskräfte, Manager, CEOs – wir assoziieren solche Menschen mit Selbstvertrauen und Mut. Hier ist kein Platz für Verwundbarkeit oder Empathie. Wie bereits erwähnt, begleiten Emotionen jedoch jede Person, selbst diejenigen, die Führungspositionen innehaben.

Ein weiterer Grund für das Verstecken von Emotionen ist die Angst vor Misserfolg. Niemand spricht gerne über seine Fehler und schlechten Entscheidungen. Besonders bei der Arbeit möchten wir als kompetente Mitarbeiter wahrgenommen werden, die die Position verdienen. Aber wird es uns weniger wertvoll für das Unternehmen machen, einen Fehler zuzugeben? Oder zeigt es eher unsere Reife und Fähigkeit, mit Problemen umzugehen?

Ein weiterer Grund, warum wir Gefühle nicht zeigen, hängt damit zusammen, dass es einfach keine gängige Praxis ist. Sowohl bei der Arbeit als auch in unserem Privatleben möchten wir nicht aus der Reihe tanzen. Wenn also andere Mitarbeiter ihre Emotionen nicht zeigen, wollen wir das auch nicht tun. Und wenn eine solche Situation eintritt, empfinden wir Scham und Schuld, weil wir es nicht kontrollieren konnten. Emotionen zu managen ist jedoch nicht so einfach, wie es scheint. Es erfordert viel Arbeit, Selbstbildung und oft sogar die Hilfe eines Spezialisten.

Emotionen am Arbeitsplatz verbergen und geringe Produktivität

Konzentrationsprobleme

Konzentrieren wir uns nun darauf, die Frage zu beantworten, warum das Verstecken von Emotionen am Arbeitsplatz zu geringer Produktivität führen kann. Wie oben geschrieben, wird das Ignorieren unserer eigenen Gefühle sie nicht verschwinden lassen. Ungeklärte Probleme zu Hause, in der Familie, gesundheitliche Probleme werden ständig in unseren Gedanken sein, und dies wird angemessene Emotionen auslösen.

Wir stellen uns auch oft bestimmte Situationen in den dunkelsten Szenarien vor, was die Gefühle von Angst, Frustration und Hilflosigkeit weiter verstärkt. All dies erschwert es uns, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Die Erledigung gegebener Aufgaben bei der Arbeit wird zu einer großen Herausforderung und dauert viel länger. Dies wirkt sich auf unsere Leistung aus, die zusammen mit ungelösten Problemen und Traumata schlechter wird.

Wie gehen wir damit um? Zunächst müssen wir darüber nachdenken, was wir fühlen, welche Situation darauf Einfluss hatte und welche Gedanken uns begleiten. Wenn wir bei etwas besorgt sind, sollten wir darüber nachdenken, was das Schlimmste ist, was passieren kann und ob es unser Leben so sehr beeinflussen wird. Es könnte sich herausstellen, dass wir uns unnötig Sorgen machen und die möglichen Konsequenzen nicht so beängstigend sind, wie wir angenommen haben.

Mangel an Selbstentwicklung

Die Angst vor Misserfolg ist ein Grund für das Verstecken von Emotionen, aber warum ist das gefährlich? Wenn wir versuchen, unsere Fehler um jeden Preis zu verbergen und nicht darüber sprechen, nehmen wir uns die Möglichkeit zur Selbstentwicklung. Die Angst, dass wir beurteilt werden oder dass andere uns als inkompetent ansehen, hindert uns daran, Schritte zur Korrektur gegebener Fehler zu unternehmen, etwas Neues zu lernen und Fähigkeiten zu erwerben, die uns vor weiteren Misserfolgen schützen. Lähmende Angst hindert uns daran, über das Schema hinauszugehen – in einer schnelllebigen Welt bedeutet das, dass wir zurückgelassen werden und unsere Produktivität sinkt.

Führungskräfte oder Manager möchten professionell und unfehlbar sein, daher zeigen sie ihren Untergebenen nicht, dass sie etwas nicht wissen oder Fehler gemacht haben. Dies führt zu einer Barriere, die keiner der beiden Parteien zugutekommt. Die Mitarbeiter benötigen einen Führer, der zur Selbstreflexion fähig ist, denn das wird sie weniger ängstlich vor Misserfolgen machen, sie werden eher bereit sein, Initiative zu ergreifen und innovative Lösungen anzubieten.

Unangemessene Verantwortlichkeiten

Finden Sie eine bestimmte Aufgabe schwierig? Glauben Sie, dass Sie ein anderes Projekt besser bewältigen würden? Möchten Sie an der Entwicklung spezifischer Fähigkeiten arbeiten? Die Tatsache, dass Sie keine Initiative ergreifen, hängt auch mit dem Verstecken Ihrer Emotionen zusammen. Sowohl Sie als auch andere Mitarbeiter teilen Ihre Gefühle nicht, sodass Sie nicht wissen, dass die Arbeit attraktive Wachstumschancen bietet.

Dies hat auch Auswirkungen auf das Unternehmen. Die Leistung der Organisation könnte sich verbessern, wenn die Mitarbeiter furchtlos zugeben könnten, bei welchen Aufgaben sie sich sicherer fühlen und bei welchen nicht. Schließlich gibt es dort, wo es einen kompetenten und zufriedenen Mitarbeiter gibt, eine höhere Produktivität.

Wie gehen wir damit um? Der einzige Ausweg ist, Ihre Emotionen zu zeigen. Das wird anfangs schwierig sein, und andere Menschen werden Sie wahrscheinlich nicht unterstützen, aber mit der Zeit kann sich die Atmosphäre völlig ändern. Ein Mitarbeiter, der den ersten Schritt macht, kann eine Inspiration für andere werden. Infolgedessen kann sich auch die Unternehmenskultur entwickeln, was sich positiv auf die Wahrnehmung des Unternehmens auswirken wird.

Ist emotional zu sein eine schlechte Sache?

Leider wird emotional zu sein schon lange negativ wahrgenommen. Heute ändert sich dieser Trend jedoch. Während der Pandemie führten die auferlegten Einschränkungen dazu, dass viele Menschen in ihren Häusern eingeschlossen waren. Einsamkeit ließ sie auf sich selbst, ihre Emotionen schauen und sogar Hilfe von einem Spezialisten in Anspruch nehmen. Nicht ohne Grund verspüren wir jetzt das Bedürfnis, uns selbst zu verwirklichen und unser Wohlbefinden zu verbessern. Das Unterdrücken unserer Emotionen macht uns gestresster, was letztendlich zu gesundheitlichen Problemen führen kann.

Die aktuelle wirtschaftliche und politische Situation in der Welt hat es uns schwer gemacht zu glauben, dass jemand keine Gefühle hat. Angst oder Wut sind natürliche Reaktionen auf die aktuellen Ereignisse. Daher suchen wir nach Menschen, die uns nicht nur trösten, sondern uns auch erlauben, unsere wahren Emotionen zu zeigen. Dasselbe passiert im Berufsleben, weshalb Positionen wie Chief Happiness Officer immer beliebter werden.

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